不要與馬“拔河”！

不要與馬“拔河”！

騎一匹不斷試圖奪走韁繩的馬可不是一種愉快的經歷。 Reese Koffler-Stanfield（大獎賽級別的盛裝舞步騎手）與讀者分享一些技巧，幫助您停止不斷的重新拉扯，讓您的馬回到正軌。

Л房子在前面

那些將你的手臂向下拉、靠在韁繩上的馬，或者只是緊張的馬，通常會重新平衡到前面。 他們說這些馬在前面，即在駕駛時 後腿、背部和腰部連接不正確。 他們的步態瘦弱，缺乏動力。

「這確實是一個問題，當一匹馬學會用雙手懸掛時，它也知道它不需要全力工作，」里斯·科夫勒-斯坦菲爾德說。 光是頸部肌肉就有一百多塊肌肉，而且重量超過騎手體重的 5 倍，馬必須自己支撐，而不是將任務留給騎手。 在你的馬學會拴住牽繩之前，你必須訓練它承受自己和你的重量。

正確著陸

起點是您在馬上的位置。 如果一匹正手用韁繩拉動騎手的馬通常會發生什麼？ 騎手的身體向前傾斜，雙腿向後傾斜。 平衡被破壞，馬無法將屁股連接到工作上。 為了幫助你的馬學會將重量轉移回來，首先要檢查你在馬鞍上的位置。 一條直線應該穿過你的耳朵、肩膀、大腿和腳後跟，並且從鼻孔到肘部應該保持一條直線。 “這份清單是檢查您坐姿是否正確的好方法，”Reese Koffler-Stanfield 說。

使用正確的配合

騎手在馬上的正確位置為他提供了一個堅固、穩定和獨立的座位。 因此，他將能夠有效地使用控件。 在這種情況下，你應該做半停。 需要半停頓來恢復馬的平衡，將平衡從前移到後。

在進行半停之前，請確保您坐姿正確，然後合上您的腿、閘門和雙手。 從後軀移動需要馬一定的肌肉力量，這對他來說並不容易。 您還需要身體健康才能讓馬保持後軀。 半停時，感覺腹肌、背部和下背部的肌肉緊張。 對於正手移動並長時間懸空的馬來說，半停是不夠的。 在這種情況下，過渡將會對你有所幫助。 進行從步態到步態、從步態到停止和返回的轉換，以及步態內的轉換。 如果這個問題不得到解決，馬的銜力就會變得越來越重。

過渡到成功

從步進-停止-步進過渡開始。 在讓馬從後軀開始移動之前，您可能需要進行一百多個這樣的轉換。 用你的腰部和背部迫使馬進一步靠近並脫離你的雙手。 停車時，馬應保持後部平衡，不要將前面的地面扎進去，雙手懸空。 接下來，繼續進行小跑過渡。 快步-行走-快步和快步-停止-快步。 控制馬的方式與行走時相同。 過馬路前，檢查馬匹是否能夠自行行走。 以慢跑的方式進行轉換，首先使它們處於步態內。 當你慢跑時，請你的馬站起來。 增加不應通過增加節奏來進行，而是通過增加慢跑的節奏來進行。 馬在舉 應該推得更寬。 然後再次縮短。 如果慢跑期間對手臂的強調增加，請增加信息的力度。

背部有扭曲

另一種有效的練習是仰臥翻身。 開始沿著競技場的短邊行走。 在變成長條之前 停下馬，在背上轉個彎，沿著長牆繼續前行。 在競技場的每個角落轉彎。

一旦你在步行中掌握了這項練習，也可以嘗試一下小跑。 在轉彎之前，先停下來，讓馬散步，或者立即停下來要求用後軀轉彎。

總之

用手懸掛的馬不夠強壯，無法獨自承受體重並從後軀移動。 當你建立這種力量時，你必須要有耐心。 在工作中保持一致。 作為騎手，您的角色非常重要。 您必須向您的馬展示如何正確移動，看到最細微的變化，並一定要表揚它。 您的目標是逐漸使馬的後軀達到您想要的平衡。 為了讓馬能夠在身體上做到這一點，它必須積累一定量的肌肉。 這不僅僅是了解騎手想從她那裡得到什麼。 別勉強。 肌肉生長並不是一個快速的過程。 工作成功的標誌是前方的輕鬆感。 馬將開始包括背部、下背部、從背部移動。 作為細心的騎手，您會立即感受到這些變化。

要有耐心，結果不會讓你失望。

娜塔莉·德菲·門迪克； 瓦萊里婭·斯米爾諾娃 翻譯（材料發佈在網站 http://www.horsechannel.com/ 上）