對貓的恐懼：動物恐懼症及其治療方法
愛貓人士由衷地驚訝，並不是世界上所有的人都願意與這些動物共度一生。 的確，並不是每個人都喜歡這些優雅的生物，但有些人在它們面前會體驗到一種真正的驚恐恐懼，這被稱為 ailurophobia。
根據美國焦慮和抑鬱協會的說法，對貓的恐懼被歸類為“特定”恐懼症。 這是對特定物體、地方或情況的恐懼，例如動物、細菌或高度。 特定恐懼症會以多種方式影響人們的生活，從輕微到深刻。
為什麼人會怕貓？
這種恐懼症可能是創傷性事件的結果，例如被貓襲擊。 同樣重要的是要記住，這種情況本質上是心理上的。 根據 Psycom 的說法，特定恐懼症通常發生在 7 到 11 歲之間，儘管它們可以出現在任何年齡段。
害怕貓的症狀
動物恐懼症的症狀與其他特定恐懼症的症狀非常相似，症狀可能包括：
- 在貓面前或什至想到貓時會產生強烈的恐懼和焦慮；
- 在恐懼面前無力感的背景下，意識到恐懼的非理性；
- 接近貓時會增加焦慮；
- 盡可能避開貓；
- 身體反應，包括出汗、呼吸困難、頭暈和心跳加快；
- 患有恐懼症的孩子可能會哭泣或依偎在父母身邊。
患有貧血恐懼症的人可以分為兩類。 在接受英國雜誌《你的貓》採訪時，心理學教授馬丁·安東尼博士解釋說，“對貓的恐懼根源因人而異。 有些人害怕他們會受到傷害（例如，以攻擊、劃傷等形式）。 對其他人來說，這可能更多是厭惡的反應。” 恐懼症的嚴重程度會以不同的方式影響一個人的生活。
普通人認為貓的異常但完全無害的行為，例如貓無緣無故地從一個角落跑到另一個角落，可能會被患有恐懼症的人視為威脅。 接受 Your Cat 採訪的人表示，他們害怕貓的動作不可預測，尤其是跳躍、跳躍和抓撓。 他們對攝入貓毛的想法感到身體厭惡，以至於他們在使用前檢查器具、眼鏡和其他物品。
如何不再害怕貓
雖然沒有“治愈”恐懼症的方法，但有一些建設性的方法可以控制這種情況。 精神病學家 Fredrik Neumann 博士在《今日心理學》的一篇文章中指出，儘管動物恐懼症比其他類型的恐懼症更容易治療，但它們可能相當嚴重。 根據 Neumann 博士的說法，動物恐懼症的治療包括以下行動：
- 研究有關動物的信息；
- 玩具動物遊戲（兒童和成人）；
- 從安全距離觀察動物；
- 獲得處理動物的基本技能；
- 如果可能的話，在監督下接觸動物。
在嚴重的動物恐懼症病例中，一個人甚至無法忍受看到一隻貓，因為貓的存在會引起他的嚴重焦慮。 克服這種恐懼可能需要數月甚至數年的時間。 它通常需要暴露和認知行為療法。
如何幫助患有貧血恐懼症的人
一種方法是討論貓肢體語言的不同形式。 對於那些害怕的人，可以解釋這些動物特有的各種動作和手勢的含義。
貓本身喜歡接近那些不是它們的粉絲的人，這並非巧合。 甚至有人說，貓能感知人的恐懼。 正如澳大利亞貓世界所寫，與那些試圖與寵物接觸的人不同，“不喜歡貓的客人安靜地坐在角落裡，避免與貓有任何目光接觸，希望動物遠離他. 因此，貓認為他的行為沒有威脅。” 因此，貓會直接去找最安靜的客人。
如果患有恐貓症的朋友拜訪房主，他們很可能不得不將寵物鎖在另一個房間裡。 如果這不可能，最好在另一個地方遇到這個朋友。
通過表現出耐心和理解，您可以幫助您的親人應對對貓的恐懼。
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