表演犬的基本健身：練習
這些練習任何主人都可以掌握，任何狗都可以進行，無論年齡和結構特徵如何。
內容
展示犬在穩定表面上的鍛煉
單級練習：具有處理元素的靜力學：
展位在一個平面上停留一次（從30秒到2分鐘）。 專注於秒錶或設置計時器並控制狗的姿勢。 對於狗來說，這是非常累的，所以如果寵物能站立2分鐘，你就已經邁出了巨大的一步。 這個時候就可以給寵物餵食了。
多層次練習：主動肌肉收縮
- 深蹲（從 30 秒到 1 分鐘）。 在數量方面，以狗的能力為指導。 第二層的高度是飛節或腕關節的高度（前腿抬高）。 如果高度較大，狗狗就會感到不適，訓練就不再是主動肌肉收縮，而是伸展。 深蹲的速度應盡可能慢。
- 俯臥撑（從 30 秒到 1 分鐘）。 這次後腿正在上升。 步高與上一個練習相同。 您可以用零食引導您的狗，以便它正確地做俯臥撑。 俯臥撑時，狗的肘部應沿著身體。
多層次練習：協調負荷
爬到水面（從 15 秒到 1 分鐘）。 使用步驟（大約 6 個），但不使用幻燈片。 速度並不重要，但在上升和下降時都必須保持相當慢的速度。 台階的高度大約等於飛節的高度。
展示犬在不穩定表面上的鍛煉
一級練習：帶有處理元素的靜力學
展台時間（10秒至30秒）。 在這種情況下，狗必須非常用力才能保持姿勢。 你必須確保她的蹠骨和手腕垂直於地平線。 不要讓有機會踩到身體下方或用前肢向前邁步。
協調負荷
繞其軸轉動（每個方向最少 3 圈，每個方向最多 7 圈）。 最好是輪流交替（一個在一個方向，第二個在另一個方向，等等）。從最小數量開始。
多層次練習：主動研究深層肌肉
向上/向前伸展，同時收縮背部肌肉（最少 5 – 7 次收縮，最多 10 次收縮）。 初學者很難注意到背部肌肉的收縮，但理想情況下我們應該看到肌肉如何從馬肩隆到尾巴根部聚集成“手風琴”。 表面的高度與前面練習中的相同。 狗伸手去拿的食物應該又長又軟（不是乾糧，也不是很難咬掉的東西），這樣它才能正確地“啃”它，並與下巴肌肉一起工作——這是脈衝收縮傳遞的時候背部。 當狗抬起頭時，從鼻子到尾巴根部應該成一條直線，後腦勺應該下垂。 這項運動非常適合鍛煉幾乎所有肌肉群。
多軸：強化小肌肉
向四肢的手指傾斜（每隻爪子至少傾斜 2 次，每隻爪子最多傾斜 5 次：一隻前爪、第二隻前爪、相對的後爪和剩餘的後爪）。 練習的速度很慢，這對狗來說要困難得多。 狗可以很好地伸展和加強肩部、肘部的韌帶，原則上還有前肢的韌帶，同時完全依靠後肢的肌肉來支撐自己。 當狗的口吻到達後腿時，會涉及到側面和背部的肌肉，而狗跨過前爪是允許的（不必將其固定在某一點上）。 你不能用後腿交叉。
強化關節韌帶裝置
躺下/站立（5 至 10 次）。 當“地面離開他腳下”時，狗很難從一個位置移動到另一個位置。 胸肢、後肢的所有肌肉都參與其中，如果你正確地握住零食（足夠高），然後對頸部施加負荷，以便狗正確地保持頭部。
混合表演犬練習
一級練習：帶有處理元素的靜力學
等待時間（10 秒到 30 秒）。 您可以改變表面：例如，首先將狗用前爪放在不穩定的表面上，然後用後腿。
多層次練習：主動研究深層肌肉
向上/向前伸展，同時收縮背部肌肉（最少 5 – 7 次收縮，最多 10 次收縮）。 停車時，您需要用零食按住狗，以免它坐下。 下背部、背部、頸部、胸肌和後肢的肌肉緊張。 實現從馬肩隆到尾根部的肌肉收縮。 向前拉時，理想情況下從尾巴根部到鼻子應有一條與地板平行的水平線。 在這種情況下，四肢應垂直於地平線。
加強表演犬關節韌帶的練習
坐/站（5 到 10 次）。 與之前的練習一樣，一切都以盡可能慢的速度完成。
在表演犬的基本健身中切換負荷
- 障礙賽小跑（使用 Cavaletti）。
- 走回來。 您可能會感到驚訝，但大多數狗不能倒退行走。 狗必須筆直行走，不能向一側或另一側傾斜。 狗每隻爪子必須至少走 10 步。 首先，您可以創建一個狹窄的小走廊（例如，一側是牆壁，另一側是某種障礙物）。
- 跳起來。 這個過程要盡可能緩慢地進行，但是為了讓狗跳到某個表面上，你將它繞著它的軸轉動，它就會小心地跳下來（如果狗很小，最好將它放在你的手上）。
另見： 
如何為表演犬進行基本健身
