害怕，怎麼對付你？
如何生活在一個不斷感到危險的世界？ 即使是春天的水坑也能讓你飛上平流層。 馬以這種方式生活了幾百萬年，隨著時間的推移，一切都沒有改變。
動物面對各種物體突然出現的「食馬者」的反應通常看起來很滑稽。 但在強烈的刺激下，恐懼會發展成踩踏，這對馬和騎手來說都不安全。
照片：Pinterest
什麼是恐懼，它從何而來？
恐懼是一種由大腦邊緣層控制的情緒。 一個袋子飛向馬，一看到它就“凍結”，邊緣腦，特別是杏仁核，觸發“戰鬥和逃跑”反應，信號被發送到爬行動物大腦和自我保護本能被觸發。 然後你就已經知道會發生什麼事了──跳進夕陽。
有時，恐懼會在沒有明確刺激的情況下表現出來。 在這種情況下，騎兵中有一種觀點認為，動物是故意這樣做的，是為了邪惡。 為什麼不是呢？
馬有發達的邊緣系統（情感部分）。 但由於新皮質（大腦皮質）不發達，馬匹無法思考、預測和抽象思考。 這也意味著馬無法感受到羞恥、內疚或怨恨等更高層次的情感。
圖：top10a.ru
恐懼總是伴隨著壓力。
壓力是身體對任何它認為對其方向構成威脅的事物的反應。 壓力發生：
- 快速是一種意想不到的威脅
例如，一隻鳥從樹上飛走了，我們最喜歡的包在一陣風中飛了起來，或者一隻狗從拐角處跳了出來。
- 緩慢——期待
最常見的例子是等待食物。 也許你不只一次注意到分發午餐時馬厩裡普遍的興奮氣氛：有人踢，有人繞著馬厩跑，有人甚至開始撲向鄰居。 這就是緩慢壓力的影響。
- 良性壓力就是所謂的正向壓力。
由於良性壓力，身體的功能儲備增加，它適應壓力因素並消除壓力本身。 也就是說，例如，一匹馬在圍場散步時背部發癢，它躺下躺下，搔癢的不愉快感覺就消失了。
- 苦惱——長期的痛苦
例如，這可能包括讓小馬斷奶或適應新的條件（搬到新的馬厩）。 正是因為痛苦，馬才會形成咬人或熊翻滾等刻板印象。
因此，為了盡量減少恐慌反應，我們需要向馬表明他沒有處於危險之中。
容忍視窗
存在寬容之窗這樣的事。 按照慣例，這是馬平靜地適應任何壓力的區域。 窗戶越小，馬就越煩躁。
圖：社論 Prokoni.ru
如果刺激“超出了耐受範圍”，馬就會進入低喚醒或高喚醒狀態。
- 低覺醒 ——習得性無助。 馬明白自己的行為沒有意義，為了不傷害自己，它的心靈關閉了。 這是一種病理狀態；
- 過度興奮 – 「肇事逃逸」反應。
為了防止進入這些區域，你需要不斷擴大容忍窗口，也就是說，讓馬「熟悉」你自己的恐懼。 耐受窗口的大小會受到刺激數量、人馬互動歷史以及基本需求滿足程度的影響。
處理恐懼的方法
所有處理恐懼的方法都有一個基礎—— 鬆弛。 訓練害羞的馬時，最重要的是用自信代替恐懼。 這可以透過激發馬的好奇心來完成。
例如，動物非常害怕接近任何明亮的障礙物。 如果你開始試圖強迫馬靠近他，它很可能會鎖住或逃跑。 但如果你想出一個小技巧，在障礙物上放點零食（創造動力），馬就會最好奇地接近障礙物。
減敏方法也值得關注——降低對四肢和頭部壓力以及對物體、聲音、體力活動等的敏感度。也就是說，你逐漸添加刺激物，例如噴霧劑，以減少對四肢和頭部壓力的敏感度。馬的生命。 你以一定的距離吸一口，觀察反應，逐漸達到完全上癮、平靜和放鬆。 在任何情況下都不要嘗試立即將刺激增加到最大。 要有耐心。
在騎馬過程中，彎曲練習（側身練習、伏特練習、蛇形練習等）、過渡練習以及卡瓦萊蒂練習都可以幫助馬匹平靜和放鬆。
當應對恐懼時，很大程度上取決於人本身。 保持冷靜非常重要，不要對馬生氣，也不要因為害怕而懲罰它。 請記住，對任何新事物的第一個反應是恐懼，這沒關係。
懲罰一匹害怕的馬只會讓它變得更強大，因為我們讓馬知道它真的很可怕。
應對恐懼是一個複雜的方式和方法，對於每匹特定的馬來說，這些方式和方法通常都是單獨的。 但他們有一個共同點——對動物的專注和自覺的態度。 有了這個，你一定能除掉那些想嚇唬你的馬的「食馬者」。
本文是根據馬行為顧問的材料編寫的 伊琳娜·佐裡娜
- 鴉片二十一世紀 21年2022月XNUMX日
文章寫得很好！ 回答
克柳克維奇 6 年 2022 月 XNUMX 日市謝謝你！ 回答
