如何快速增強狗的肌肉
每個主人在與狗一起健身時應該記住的第一條規則是“不要傷害”。 如果只是因為動物不能告訴我們他生病了。 而且您需要正確地鍛煉狗的肌肉。 
狗的肌肉纖維類型
在計劃為狗鍛煉肌肉的活動時，主人會考慮活動的成功、肌肉的緩解以及如何在這方面花費最少的精力。 要解決這個問題，你需要知道狗的身體是如何工作的。 畢竟，對基礎知識的無知是導致錯誤培訓策略的原因。 肌纖維分為以下幾種：
- 紅色——慢——I 型（MMF——慢肌纖維）。 他們毛細血管密布，有氧能力強，耐力好，工作慢，疲勞慢，使用“經濟”能源。
- 白色 – 快速 – II 型（BMW – 快速肌肉纖維）。 毛細血管含量適中，無氧能力強，衝刺能力強，工作快，疲勞快，能量消耗快。
狗被創造出來執行特定的功能。 不同的品種執行不同的功能。 要想做好，身體必須與之相配。 例如，獵犬基本上是短跑運動員，它們需要快速追上獵物，自然而然，它們相應的肌肉纖維佔優勢。 將肌肉纖維分成這些類型首先對狗的身體有益。 她需要花費盡可能少的精力來最高效地完成某項工作。 為了泵送肌肉質量，兩種纖維都需要。
你的狗是什麼類型的？
要了解哪種肌肉纖維在特定狗的身體中占主導地位，您需要回答問題。 誰是你的狗：短跑運動員還是舉重運動員？ 運動員還是馬拉松運動員？ 馬拉松賽跑者駕駛的是可以跑很長距離而不會感到疲倦的品種。 短跑運動員是一些獵犬，例如靈緹犬。 你的狗執行什麼功能：獵人、雪橇、守衛或牧羊人？ 快肌纖維在短跑運動員中占主導地位。 慢肌纖維在馬拉松運動員中占主導地位。 狗可以按品種劃分。 在牧羊犬、牛、雪橇犬、原始品種中，慢肌纖維占主導地位。 在狩獵、獵槍、守衛、運動犬中，快肌纖維占主導地位。 快和慢——大約 50% 到 50%。 在散步期間，您可以為您的愛犬提供鍛煉——這不僅可以鍛煉肌肉，而且對健康也有好處。 如果所有的肌肉都得到了發展，狗就不會出現身體某些部位的不平衡，內部系統也會運作良好。 哪種纖維更好：快還是慢？ 正確答案是：維持狗的功能——那些由狗的基因決定的功能。 實現所需的強度、體積和浮雕 – 兩者兼而有之。 這樣的話，就會有最漂亮的結果和最健康的狗。 等狗狗的身體終於成型後就可以開始抽肌肉了。 而這一刻對於每個品種來說都是不同的。
如何訓練這兩種類型的狗肌肉纖維？
有必要觀察狗的每種肌肉纖維的必要強度。 要訓練快肌纖維，您需要尖銳、強壯、高強度的負荷。 對於慢肌纖維的訓練，靜態練習更合適，例如，您需要將爪子保持在一個位置至少 30 秒等。
- 以短暫的停頓進行最具爆發力的練習。 本項目嚴禁對幼犬和老年犬進行表演。 原理：加權全身重量（使用皮帶重量），在突然啟動和停止期間均勻分佈。 在第 1 天，您可以使用以下 1 種強力運動： 以負重體重在平坦軌跡上沖刺馬肩隆*2）上坡抓舉訓練（必須從坐姿開始，面的傾斜角度不超過25度）。 重複之間的休息時間不超過 15-20 秒。 最終重複次數不超過10次。重量只放在沿著脊柱的背部肌肉上，增重劑的長度是從馬肩隆到肋骨末端，初始階段的重量為10每側 %（總共 20%），可以逐漸提高到每側 20%（總共 40%）。 你不能在瀝青上跑，只能在地面上跑，以免傷害狗的關節。 首先需要熱身。
- 生物力學原理。 使用更多的獲勝練習，同時包含最大數量的肌肉。 不穩定的單層表面（例如，沙發床墊）。 使用障礙物。 可用於以下 1 天 1 次獲勝練習： 坐/躺/站/躺/坐/站 障礙賽（在家裡，您可以用放置在同一層書本上的拖把棒製作 cavaletti） 多速訓練（步– 慢跑 – 步行 – 快跑等，有時間限制 – 不超過 10 分鐘）。
- 練習複合體。 原則是針對特定肌肉群的超級組，包括速度練習、力量練習、孤立練習、自重練習。 在第 1 天，您可以應用 1 個超級組：頸部肌肉、背部肌肉、後肢肌肉、前肢肌肉和胸部肌肉。 超級組以非常快的速度完成，以最大限度地參與狗的肌肉系統。 例如，當談到後肢的肌肉時，鍛煉可以包括：跳躍或跳躍——高度不高於狗的肘部，許多跳躍到低高度快速行走或負重跑步坐立練習，而後腿在升高的表面上——例如，在台階上，“坐-站-躺”複合體的速度相當慢。
- 負相。 原理：快收縮，慢肌肉放鬆。 例如，一隻狗的前爪在升高的表面上，它執行“坐-站”命令時沒有將其前爪從升高的表面上移開。 她應該迅速起身，盡可能慢地用後腿著地，決不能落到“坐”的位置。 這些練習可以每天進行。
- 緊張的時間。 原理：狗的最長肌張力（最多30秒）。 例如，一隻狗長時間伸手去拿零食，盡可能地拉緊它的肌肉（踮起腳尖）。 這些練習可以每天進行。
對於幼犬和青少年，可以使用方法5、4、3（無力量和孤立練習）、2（無障礙）。 成熟的年輕健康犬可以接受各種類型的運動。 對於年齡較大的健康狗，所有方法都適用，除了具有短暫停頓的最具爆發力的運動。 存在 5種方法讓你的狗增肌通過了性能測試。 這些方法涉及兩種類型的肌肉纖維。
用於增強狗的肌肉的附加設備
為了快速增強狗的肌肉，您需要額外的設備：
- 不穩定的表面（在家裡它可以是氣墊——主要是它可以承受狗的爪子）
- 穩定的山丘（路緣、台階、長凳、書籍等）
- 皮帶配重
- 繃帶，cavaletti
- 擴帶器
- 跑表
- 必要的輔助彈藥。
決定上課的目的。 在你開始鍛煉你的狗的肌肉之前，你需要回答你想要什麼結果的問題。
如果你想實現肌肉肥大，你離不開額外的設備。 要創建一個美麗的浮雕身體，你可以不用一些設備，用其他練習代替它們。 如果目標是保持肌肉的健康和功能，則不需要額外的設備。
狗肌肉生長的 3 條規則
- 為了增加肌肉質量，有規律地增加負荷是必要的。 但在這裡，同樣重要的是不要過度。
- 營養在成功中起著關鍵作用。
- 為了完全恢復和成長，需要適當的睡眠和休息。
抽動狗的肌肉時的安全預防措施
- 初步檢查狗的健康狀況（脈搏、狀況、呼吸頻率、關節活動度）。
- 正確的激勵。
- 遵守體溫調節規則。
- 遵守飲酒制度。 狗可以在訓練期間和訓練後立即喝水，但不能喝太多（幾口）。
- 擁有者強大的神經系統。 如果某事今天行不通，下次就會行得通。 不要把它帶到狗身上，照顧好它。
請記住，安全是最重要的！ 
