如何在訓練前讓你的狗熱身

如果您計劃運動或只是進行一次積極的長距離散步，那麼最好給狗狗做伸展運動。 熱身通常需要 5 到 15 分鐘，但可以大大提高狗狗避免受傷、提高工作效率和享受運動的機會。 訓練前如何為狗狗做伸展運動？

照片：geograph.org.uk

訓練前對狗狗進行熱身包括以下部分：

1. 共同工作。 彎曲和伸展狗的關節，從手指開始，到肩膀和髖關節結束。 每個關節五次動作就足夠了。 重要的是幅度不要太大－不要用力過大。
2. 將狗的頭傾斜到她的指尖。 重複五次就足夠了。 重要的是不要強迫狗狗過度伸展。
3. 將狗的頭轉向肩膀、肘部以及髖關節（狗伸長鼻子以獲取獎勵）。 重複五次就足夠了。 不要強迫你的狗過度彎腰。
4. 遛狗或慢跑至少五分鐘。

向您的狗展示該做什麼的最佳方法是將滑鼠懸停在您寵物最喜歡的食物（例如餅乾）上。 並且，當狗的頭部在伸展過程中處於正確位置時，讓他咀嚼零食 5 到 10 秒。

還有一個特殊的熱身，可以讓你的狗為特定類型的訓練做好準備。

照片：maxpixel.net

請記住，狗越老，外面越冷，熱身時間應該越長。 但無論如何，熱身不應該讓狗狗感到疲勞。

不要忘記，放鬆和熱身一樣重要——它可以讓狗狗的身體恢復正常功能。